FUERZA
El entrenamiento de fuerza y los ejercicios que permiten tonificar o desarrollar masa muscular, nos ofrecen muchas ventajas: mejorar la postura, previene lesiones, mejora la apariencia física, favorece el rendimiento deportivo. Contamos con excelentes instructores de sala que estarán a disposición cuando usted los necesite; ya sea por consejos, rutinas personalizadas, etc.
CARDIO
El ejercicio aeróbico es fundamental para mantenernos en forma, perder grasa y entrenar nuestro corazón, entre otros muchos beneficios. En la zona de cardio encontraremos cintas de correr, bicicletas estáticas, elípticas, etc.
